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Seminar Redeangst Werkzeuge gegen Stimme zittern, Nervosität - Lampenfieber - Vortragsangst - Präsentationsangst, Präsentation - Präsentationstraining

Seminar Redeangst

Redeangst, Sprechangst oder Lampenfieber sind gekennzeichnet durch eine intensive Furcht, eine hohe Nervosität und Angst vor dem Sprechen vor Publikum. Die Redeangst tritt oft bereits bei kleinen Gruppen oder schwierigen Gesprächen auf. In den meisten Fällen wird sie schlimmer vor großen Menschengruppen.

Redeangst entsteht einerseits durch hohe Erwartungen an sich selbst, andererseits auch durch ungute Erlebnisse bei Reden vor Publikum.

Redeangst

Redeangst, wenn Reden vor Publikum Angst macht

Redeangst äußert sich körperlich, emotional und mental. Die häufigsten Symptome sind: Herzrasen, Schwitzen, Zittern, Stimmversagen, Unsicherheit, Überforderung, negative Gedanken, Gedankenkreisel oder Blackouts.

"...zu erstarren, sei es mit dem Schwert in der Hand, sei es mit der Hand, taugt nichts.
Wer erstarrt, wählt den Tod; wer nicht erstarrt wählt das Leben..."

Miyamoto Musashi 1584-1645, japan. Samurai aus "Das Buch der Fünf Ringe."
NEU: Redeangst + Lampenfieber Seminar Privat
4.9 Sterne Bewertung Lampenfieber Seminar Dipl.-Psych. Jürgen Junker

Preis: €500.-*
ab 2 TN, max. 5 TN
1 Tag: 10.00-17.00Uhr
*pro TN zzGl.19%MwSt.

Wir trainieren Sie 100% aktiv und mit persönlichen Feedback. Sie lernen, wie Sie mit den passenden psychologischen Werkzeugen Ihre Redeangst, Nervosität und Auftrittsangst zu besiegen. Das hilft Ihnen wieder sicher, entspannt und souverän im Mittelpunkt zu stehen.

Auftrittsangst + Nervosität abbauen

Unser Redeangst und Lampenfieber-Seminar richtet sich speziell an Teilnehmende, die in einem geschützten, persönlichen Rahmen ihre Auftrittsängste überwinden möchten – ohne Leistungsdruck oder Konkurrenzdenken. Anders als herkömmliche Seminare konzentrieren wir uns auf individuell angepasste Übungen und praxiserprobte Strategien, die direkt im Alltag umsetzbar sind und sofortige Fortschritte ermöglichen.

Seminar Redeangst und Lampenfieber für Businesskunden Referent: Dipl.-Psych. Jürgen Junker
Redeangst + Lampenfieber Seminar
für Businesskunden
4.9 Sterne Bewertung Lampenfieber Seminar Dipl.-Psych. Jürgen Junker

Preis: ab €1200.-*
Gruppenvorteil: ab €700.-*
TN-Zahl: ab 1 TN - max. 5 TN
Dauer: 1Tag, 09.00-17.00Uhr
firmenintern: ab €400.-*
*pro TN zzGl.19%MwSt.

Professionell und sicher vortragen, reden und präsentieren! Mit überzeugender Energie und ohne Lampenfieber auftreten und vor Gruppen performen! In unserem Redeangst + Lampenfieber Seminar für Businesskunden lernen Sie Techniken, um Nervosität abzubauen.

Redeangst überwinden

Wir trainieren Sie 100% aktiv und mit persönlichen Feedback. Sie lernen, wie Sie mit den passenden psychologischen Werkzeugen Ihre Redeangst zu überwinden und entspannt und souverän vor Publikum zu reden.

Sicher sprechen vor Publikum

Eine positiv umformulierte Seminarbeschreibung für Vorgesetzte oder Personaler - ohne das Stichwort Redeangst senden wir Ihnen gerne per Email zu. Wenn Sie spezielle Wünsche zum Rechnungsbetreff haben, können wir diese entsprechend berücksichtigen und einen neutralen Rechnungsbetreff angeben.

Dipl.-Psych. Jürgen Junker | Dipl.-Soz. Isabella Junker
Goethestr.27
D-63739 Aschaffenburg
Deutschland
Tel.: +49 6021-20667 · Email für Ihr Anliegen

angstfrei

sicher sprechen und präsentieren

Seminar Redeangst: sichere Wortbeiträge - sicher in Gruppen + Meetings

5-Sterne-Bewertung

maximal 5 Teilnehmer/innen
VOM PROBLEM: Angst, Unsicherheit, Hemmungen im Rahmen von Meetings, Wortbeiträgen, Diskussionen, unsicheres Gefühl beim Reden vor Kollegen/innen, Vorgesetzten, Publikum

frei von Redeangst, sicher sprechen vor Publikum

ZUM ZIEL: stressfrei, sicher und souverän reden, vortragen, präsentieren, diskutieren

Wirksame Gegenmittel und Werkzeuge für:

  • (extrem) hohe Nervosität, Anspannung, Aufregung
  • sehr hoher Stresspegel, innere Erregung und Unruhe
  • Herzklopfen, massiver Herzschlag,
  • hektischer Puls, pochende Adern,...

Redeangst abbauen

Unser Redeangst-Seminar bietet Ihnen effektive Werkzeuge, um die Kontrolle über Ihre körperlichen Reaktionen in Stresssituationen zurückzugewinnen.

Mit gezielten Atemtechniken, Übungen zur Muskelentspannung und praxisorientierten Methoden zur Regulierung des Herzschlags lernen Sie, extreme Nervosität, Zittern, körperliche Unruhe und sogar das Gefühl von Panik zu bewältigen.

  • Hände, Finger, Arme oder Beine / Knie zittern, körperliche Unruhe, ...
  • kalte Hände, Gänsehaut oder Schwitzen, heiß werden, rot werden,....

ohne Redeangst sprechen

Die praktischen Trainingseinheiten unseres Redeangst-Trainings helfen Ihnen, Ihre Stimme zu stabilisieren, Klarheit und Präsenz in der Kommunikation zu gewinnen und körperliche Anspannung spürbar zu reduzieren.

  • Nervosität in der Stimme, Stimmzittrigkeit, Zittern in der Stimme, gepreßt klingen
  • dünne, brüchige Stimme, Kippen der Stimme
  • Frosch im Hals, Kloß in der Kehle
  • Stottern oder Verschlimmerung des Stotterns
  • im Extremfall bis zum Stimmversagen, kein Wort rausbekommen

keine Redeangst vorab

Das Seminar unterstützt Sie dabei, Grübeln und Selbstkritik in konstruktive Selbstreflexion zu verwandeln. Mithilfe von mentalen Strategien und psychologischen Übungen bauen Sie Ihr Selbstvertrauen auf und entwickeln Techniken, um mit belastenden Gedanken und Sorgen umzugehen – sowohl vor als auch nach einem Auftritt.

  • starke Belastung im Vorfeld durch Grübeln + Symptome z.T. schon Tage / Wochen
  • nicht abschalten können, belastet fühlen
  • nicht schlafen können,....
  • Grübeln hinterher über "schief gehen",

ungute Redeangst überwinden

Sie erfahren, wie Sie mit negativen Erfahrungen abschließen und zukünftig sicherer und gelassener in Redesituationen agieren. Ziel ist es, nicht nur die Symptome zu lindern, sondern langfristig eine positive Einstellung zu öffentlichen Auftritten und zum Sprechen vor Publikum zu fördern.

  • negative Selbstkritik
  • Unzufriedenheit über die eigene Performance
  • Vermeiden der unangenehmen Situation + weiterer Redesituationen / Wortbeiträge

Nervosität abbauen

souverän im Meeting

Seminar Redeangst: körperlich angstfrei - sicher in Gruppen + Meetings

5-Sterne-Bewertung

Lampenfieber, Redeangst + Nervosität: optimale Ausgangsbasis für Wortbeiträge und Sprechen vor Gruppen ist ein mittleres Stressniveau, die vermittelten Techniken helfen schnell und unauffällig in den "grünen Bereich" zu kommen.

Wie Atemtechniken gegen Redeangst helfen?

Atemtechniken: kurze Vorstellung und Übung von schnell wirkenden und unauffälligen Atemtechniken aus dem Wettkampfsport – anwendbar auch in stressigen Redesituationen mit Publikum (Meetings, Präsentationen, Interviews, kritische Gespräche) und bei Wortbeiträgen

Atemtechniken sind ein wirkungsvolles Mittel, um die physischen und mentalen Symptome von Redeangst schnell und gezielt zu reduzieren. Stress und Nervosität führen häufig zu flacher, unregelmäßiger Atmung, die den Körper zusätzlich in Alarmbereitschaft versetzt und Symptome wie Herzrasen, Zittern oder Stimmversagen verstärkt. Durch den bewussten Einsatz spezifischer Atemübungen können Sie Ihren Puls senken, Ihre Stimme stabilisieren und innere Ruhe finden – selbst in herausfordernden Redesituationen.

Die von uns vermittelten Methoden sind ideal, da sie diskret anwendbar sind – sei es während eines Vortrags, in Meetings oder bei spontanen Wortbeiträgen.

Wie Lampenfieber-Kurz-Relaxation bei Redeangst hilft?

Lampenfieber-Kurz-Relaxation: klassische Muskelentspannung (nach Jacobson) ist bei Meetings und Gesprächen zu auffällig – die im Seminar vorgestellte modifizierte Form ist schnell erlernbar, unauffällig (Gesprächspartner merken es nicht) und gut anwendbar

Lampenfieber und Redeangst führt häufig zu muskulärer Anspannung, die sich durch Zittern, innere Unruhe oder sogar Verkrampfung bemerkbar macht. Diese körperlichen Symptome verstärken die Nervosität und beeinflussen Ihre Performance negativ. Die Lampenfieber-Kurz-Relaxation ist eine schnelle, unauffällige und wirksame Methode, um muskuläre Anspannung in stressigen Redesituationen zu reduzieren und so innere Gelassenheit zurückzugewinnen.

Im Vergleich zur klassischen Muskelentspannung nach Jacobson, die zeitintensiv und auffällig sein kann, ist die modifizierte Form speziell auf die Anforderungen von Meetings, Gesprächen und Präsentationen abgestimmt.

Wie Autogenes Training bei Redeangst hilft?

klassisches Autogenes Training (nach Schulz) ist extrem unauffällig / unsichtbar, rein mental, Tiefenentspannung ohne Nebenwirkungen, wir vermitteln die Grundidee und Ansätze, damit unsere Teilnehmer mit dieser Technik weiterarbeiten können in einer etwas abgewandelten und sehr leicht erlernbaren Form

Autogenes Training ist eine bewährte Methode, um die Symptome von Redeangst wie Herzklopfen, innere Unruhe und übermäßige Anspannung zu reduzieren. Die Technik basiert auf der mentalen Selbstregulation und ermöglicht es Ihnen, gezielt einen Zustand tiefer Entspannung herbeizuführen. Besonders bei Redeangst wirkt autogenes Training beruhigend auf das Nervensystem, hilft den Fokus zu schärfen und fördert ein Gefühl von Kontrolle und Gelassenheit – ohne sichtbare oder störende Bewegungen.

Wie die Rapid-Magnetic-Relaxation-Technik bei Redeangst hilft?

Rapid-Magnetic-Relaxation-Technik: in Anlehnung an das Autogene Training vereinfachte und schnell anwendbare Entspannungstechnik, die bereits bei Anfängern in 2-3min wirken kann. Anwendbar bei Extremsituationen als Werkzeug um unmittelbar akuten Stress und Leistungsdruck abzufedern (auch vor Redesituationen + Wortbeiträgen)

Die Rapid-Magnetic-Relaxation-Technik ist eine vereinfachte und schnell anwendbare Entspannungstechnik, die sich ideal eignet, um akuten Stress und Leistungsdruck in Redesituationen zu reduzieren. Sie basiert auf Prinzipien des autogenen Trainings, wurde jedoch speziell darauf ausgelegt, in kürzester Zeit wirksam zu sein – selbst für Anfänger. In Extremsituationen wie vor einem Vortrag, einem spontanen Wortbeitrag oder einem kritischen Gespräch hilft diese Methode, den Körper zu beruhigen, mentale Klarheit zurückzugewinnen und die Nervosität spürbar zu senken.

Wie Körperhaltung und Gesten bei Redeangst helfen?

Körperhaltung-und Gesten - stressfrei und selbstsicher sprechen und in Meetings reden und präsentieren: wir vermitteln, wie Sie die eigene Körperhaltung und Gestik sicher, souverän und selbstsicher nutzen können und dabei zugleich ein "Mittel an die Hand bekommen, daß innerlich sicher, kraftvoll und stark macht".

Im Redeangst-Seminar lernen Sie, wie Sie eine offene und selbstsichere Körperhaltung einnehmen, die Stress reduziert und Ihre Präsenz stärkt. Durch bewusst eingesetzte Gesten können Sie Ihre Botschaften klarer und überzeugender vermitteln.

Gleichzeitig erfahren Sie, wie diese äußeren Signale ein "Mittel an die Hand geben", das innerlich Sicherheit und Kraft verleiht.

Die Übungen sind einfach umsetzbar und helfen Ihnen, auch in stressigen Redesituationen – sei es in Meetings, Präsentationen oder spontanen Wortbeiträgen – gelassen und überzeugend aufzutreten.

Bei Redeangst helfen diese Techniken, Nervosität und Unsicherheit zu überwinden, indem sie ein Gefühl von Kontrolle und Selbstbewusstsein erzeugen.

Wie das Abschalten-Können bei Redeangst hilft?

Abschalten können: gezielte Übungen um den Kopf frei zu bekommen.

Ein häufiger Begleiter von Redeangst ist das ständige Grübeln – sowohl vor als auch nach einer Redesituation. Diese gedankliche Überlastung verstärkt Nervosität, blockiert klares Denken und kann sogar zu Schlafstörungen führen. Übungen, die gezielt darauf abzielen, den Kopf freizubekommen, helfen, den mentalen Stress zu reduzieren, die Gedanken zu ordnen und in stressigen Momenten fokussiert und ruhig zu bleiben.

Im Seminar Redeangst erlernen Sie einfache und wirksame Übungen, um abschalten zu können – sei es durch Atemfokussierung, mentale Visualisierung oder kurze Achtsamkeitstechniken.

Diese Methoden helfen Ihnen, sich vor einer Redesituation zu entspannen, belastende Gedanken zu unterbrechen und Ihre Konzentration auf das Wesentliche zu lenken. Auch im Nachgang einer Rede unterstützen sie dabei, negative Selbstkritik loszulassen und neue Perspektiven zu entwickeln. Ziel ist es, Ihnen einen klaren Kopf und die mentale Stärke zu geben, um selbstbewusst und gelassen mit Redeangst umzugehen.

sicher sprechen

überzeugend wirken

Seminar Redeangst: verbal sicher - souverän in Gruppen + Meetings

5-Sterne-Bewertung
Gut Reden ist Gold!
  • Vorträge, Reden, Wortbeiträge und Situationen vor Publikum mit Selbstvertrauen angehen
  • Mehr Redesicherheit durch: Souveräne Gestik, Körperhaltung, Körpersprache
  • Atemtechnik und Stimmübungen
  • Stimmversagen, zitternder Stimme wirksam entgegenwirken
  • ruhig und souverän sprechen, reden, vortragen
  • Schlagfertigkeit und rhetorische Hilfsmittel
  • der richtige Umgang mit kritischen Situationen und Personen
  • roter Faden verloren oder auf falschen Fuß erwischt
  • Mittel für ungute Fragen, Kritik, Einwände und Angriffe

mentale Strategien

Gewonnen wird im Kopf

Seminar Redeangst: mentale Strategien für gute Meetings + Gespräche

Gewonnen wird im Kopf! Mentale Strategien
  • Die Redeangst-Brille wechseln
  • Positive Redegrundhaltung aufbauen
  • Wahrnehmung des Publikums positiv verändern
  • Besserer Umgang mit unguten Vorerfahrungen und Erlebnissen / inneren Negativmustern
  • Positives Redebild erarbeiten, verbessern und stabilisieren

Gewonnen wird mit PRAXIS: üben, üben, üben
  • Wir bieten in unseren kleinen Gruppen sehr viele Übungssequenzen
  • intensives Feedback und vor allem PRAXIS + WERKZEUGE

"Man packt an den Ecken an, weil alles Mächtige im direkten Zugriff schwer zu bewegen ist."

Miyamoto Musashi 1584-1645, japan. Samurai aus "Das Buch der Fünf Ringe."

Souverän und angstfrei reden: Unser Seminar bietet schnelle, unauffällige Techniken für mehr Selbstbewusstsein in Meetings und Präsentationen

Unser Seminar Redeangst unterscheidet sich von vielen Wettbewerbsangeboten durch eine ganzheitliche und individuell anpassbare Herangehensweise an die Bewältigung von Redeangst. Wir vermitteln schnell anwendbare, unauffällige Techniken, die Teilnehmer direkt in der Praxis nutzen können, ohne dass sie sich vor anderen unwohl fühlen oder auffallen. Dies ist besonders wichtig, da in Wettbewerbsseminaren oft langwierige oder zu auffällige Methoden wie die klassische Muskelentspannung nach Jacobson oder umfangreiche Visualisierungen zum Einsatz kommen, die nicht immer sofort in stressigen Situationen anwendbar sind.

Unser Seminar konzentriert sich auf praktische, sofort wirksame Techniken aus dem Wettkampfsport, der körperlichen Selbstregulation und der psychologischen Entspannung, um den Teilnehmern zu ermöglichen, schnell in den "grünen Bereich" zu gelangen. Methoden wie die Rapid-Magnetic-Relaxation-Technik, Lampenfieber-Kurz-Relaxation und Atemtechniken sind so entwickelt, dass sie in wenigen Minuten wirken und keinerlei vorherige Erfahrung erfordern. Diese Techniken ermöglichen es den Teilnehmern, akuten Stress und Nervosität während spontaner Wortbeiträge, Präsentationen oder kritischer Gespräche zu kontrollieren, ohne lange Pausen oder intensive Vorbereitung zu benötigen.

Darüber hinaus legen wir einen besonderen Fokus auf die Kombination von körperlicher Präsenz und mentaler Stärke. Unsere Teilnehmer lernen, ihre Körperhaltung und Gesten bewusst und selbstsicher einzusetzen, um nicht nur ihre Nervosität zu mindern, sondern auch das Vertrauen in ihre eigene Kommunikation zu stärken. Dies hebt unser Seminar von Wettbewerbsangeboten ab, die häufig nur auf die mentale oder körperliche Ebene fokussieren und die Bedeutung des inneren Gefühls von Kraft und Sicherheit in Redesituationen weniger betonen. Wir bieten also eine ganzheitliche Lösung für Redeangst, die sowohl die physischen als auch die psychischen Aspekte der Nervosität adressiert und den Teilnehmern eine langfristige, praxisorientierte Lösung an die Hand gibt.

Redeangst

angstfrei und sicher sprechen

Seminarcharakteristik
  • 100% Praxis: Direkt anwendbare Werkzeuge
  • 100% Aktiv: Feedbacks + Verbesserung
  • 100% für Sie: Direktes Arbeiten am eigenen Verhalten und Auftreten
  • maximal 5 Teilnehmer/innen, d.h. intensives Eingehen auf Sie und Ihre Anliegen!
Seminarfokus
  • Lampenfieber, Nervosität, Vortragsangst, Redeangst, stimmliche Unsicherheit, Angst vor Stimmversagen, Angst vor großen Runden deutlich reduzieren, mit besseren Gefühl vor dem Publikum stehen und sprechen, mit gutem Gefühl auf die Bühne gehen, sich mehr zutrauen, mehr aus sich herausgehen, besser Ankommen beim Publikum, professionellerer Auftritt
Teilnehmerstimmen

Hallo Jürgen, zunächst mein Erfahrungsbericht vom gestrigen Tag: Vormittags hatte ich ein wichtiges Meeting, in dem ich das erste Mal Wortbeiträge geliefert habe, ohne dabei einen Herzinfarkt zu erleiden. Nachmittags hatte ich einen Präsentationstermin, der (ich glaube auch zur Überraschung des Kunden :-)) ebenfalls sehr gut gelaufen ist. Ich war zwar nicht frei von Nervosität, aber dank deiner Tipps hat sich das sehr in Grenzen gehalten und wenn es schlimmer wurde, habe ich einfach noch langsamer gesprochen und bewusst geatmet... und siehe da... es hat funktioniert!!! Ich stehe hier sicher noch am Anfang, aber da auch die bei dir gelernte Körperhaltung (vor allem im Sitzen!) zusammen mit der Atmung und dem langsamen Sprechen so einen Effekt hatte, habe ich mir vorgenommen, das zu "meinem Ding" zu machen, zu üben und in jedem Termin ein bisschen selbstsicherer zu werden. Anna

Hallo Jürgen, Ich war sehr zufrieden mit meinem Vortrag, die Notizen in der Präsentation haben mich sehr beruhigt und ich habe auch einige Male darauf zurückgegriffen. Mein Chef hat gesagt, er fand es so gut, er würde gerne ein Video aufzeichnen, das wir an die interessierten Länder schicken können, als ersten Eindruck.

Insgesamt, habe ich viele Tipps aus deinem Seminar probiert und es hat auf jeden Fall etwas gebracht. Ich denke, ich bin da noch ausbaufähig, was die Übungen zur Beruhigung des Körpers angeht, aber ich bin guter Dinge, dass das noch besser wird. Vielen Dank noch mal für die zwei interessanten Tage. Florian

Hallo Jürgen, ich würde jetzt nicht sagen, dass ich schon bei 100% bin, aber mit den gut 80% kann ich auch gut leben und umgehen. Vor allem finde ich gut, dass ich dadurch auch nicht mehr vorab fix und fertig bin. Die Techniken helfen mir auch unmittelbar vorher, dass ich jetzt die Anfangshürde leichter nehmen kann und wenn ich erst einmal im Vortrag bin, läuft es. Keep Cool, Patrick

Jürgen, ich war ja etwas skeptisch, ob es mit den Übungen in der kleinen Gruppe wirklich klappt die Redeangst in den Griff zu bekommen. Im Nachhinein war die kleine Runde ein rießen Vorteil, weil Du so auf jeden von uns gut eingehen konntest. Vor allem hat mich beeindruckt, dass Du meine persönlichen Fehlhaltungen, was Gestik und Körperhaltung so schnell erkannt und korrigiert hast. Meine Stimme ist jetzt deutlich stabiler und ich stehe mit einem besseren Gefühl vorne. Freue mich auf das nächste Seminar bei Dir, Grüße Franziska
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Seminar Redeangst
angstfrei vor Publikum sprechen

"Der Blick des Kriegers: Der Blick sei umfassend und weit."

Miyamoto Musashi 1584-1645, japan. Samurai aus "Das Buch der Fünf Ringe."
maximal5 Teilnehmer

maximalfünf

5 Teilnehmer maximal!

Intensives Eingehen auf Sie!
Ihre Anliegen im Fokus

  • aktive Trainingszeit
  • individuelles Feedback
  • direktes Anwenden
  • spezifische Verbesserung

maximal Fünf weniger = mehr

100% Training auf dem Skill Level, den Sie wirklich brauchen!

100% Aktiv

100% Aktiv

der entscheidende Unterschied!

hohe Übungsfrequenz plus in jeder Übungsrunde Feedbacks:

  • zu Werkzeugen, die die Redeangst deutlich reduzieren
  • zu Stresspegel, Nervosität + Anspannung
  • zu Stimme + Werkzeugen für die Stimme
  • zu Gestik und Körperhaltung
  • zum persönlichen Auftreten
  • zur Wirkung beim Gegenüber

Intensivierungseinheiten, bis es sitzt! Direktes Lernen im Tun

Aktives Training:
100% die Sie wirklich brauchen!

100% Praxis

100% Praxis

Praxis und Umsetzung!

Inhalte, die Sie wirklich brauchen!
Klarer Fokus: Ihre Alltagspraxis

  • Konzentration: das Wesentliche
  • kritische Situationen
  • schwierige Mitspieler/innen
  • Lösungen für die Praxis
  • pragmatische Ansätze

Inhalte:
100% Praxis, die Sie wirklich brauchen!

weiter...

Seminar Redeangst
angstfrei vor Publikum sprechen

"Der Blick des Kriegers: ...noch wichtiger aber ist...
Das Langschwert des Gegners kennt man, aber man sieht es nicht, nicht im geringsten."

Miyamoto Musashi 1584-1645, japan. Samurai aus "Das Buch der Fünf Ringe."

Durchsetzungskraft Seminarorte

Wir trainieren Durchsetzungskraft und Selbstvertrauen in Aschaffenburg | Berlin | Düsseldorf | Frankfurt | Hamburg | Köln | München | Stuttgart | Wien Seminare in Wien | Zürich Seminare in der Schweiz - Seminare Zürich



Seminare
Aschaffenburg
bei Frankfurt

MTO-Consulting
Goethestr.27
D-63739 Aschaffenburg
"Heimvorteil für uns"

Aschaffenburg liegt ca. 35km östlich von Frankfurt am Main direkt an der A3 / ICE-Strecke Frankfurt-München

Anfahrt
Seminare
Berlin
Potsdamer Platz

Regus-Center
Potsdamer Platz 10
Haus 2, 5.Stock
10785 Berlin

Der Potsdamer Platz ist zentral erreichbar, schnelle Verbindung zum Hauptbahnhof und ÖPNV

Anfahrt
Seminare
Frankfurt am Main
Mainzer Landstr

Regus-Center
Mainzer Landstr.
Mainzer Landstrasse 49
60329 Frankfurt am Main

Die Skyper Villa ist ca. 10min. Fußweg entfernt vom Hauptbahnhof Frankfurt, zentral erreichbar.

Anfahrt
Seminare
Hamburg
Valentinskamp

HQ (Regus) Center
Neustadt
Valentinskamp 24
20354 Hamburg

Das Center liegt in der Nähe des Gänsemarkts, ist zentral erreichbar, schnelle Verbindung zum Hauptbahnhof und ÖPNV

Anfahrt
Seminare
Köln
Neumarkt

Regus-Center
Neumarktgalerie
Richmodstr. 6
D-50667 Köln

Das Meetingcenter liegt zentral am Neumarkt, Eingang gegenüber der Einfahrt Parkhaus Sparkasse

Anfahrt
Seminare
München
5 Höfe

Regus-Center
8.Stock Eingang:
Theatinerstr.11
D-80333 München

Das Meetingcenter liegt fußläufig zum Hauptbahnhof, ca.10min, U-Bahn Königsplatz

Anfahrt
Seminare
Zürich Seminare Zürich
Seefeld

Regus-Center
Seefeld
Seefeldstrasse 69
CH-8008 Zürich

Das Meetingcenter liegt in Zürich Seefeld, nahe am See und Bellvue, vom HBF Tram 4

Anfahrt
Seminare
Wien Seminare Wien
Börse

Regus-Center
Börse
Schottenring 16/2
A-1010 Wien

Das Meetingcenter befindet sich im historischen Gebäude der Börse von 1877, U2 Schottentor.

Anfahrt
Optionen + Termine

Seminar + Coaching

Konditionen offene Seminare: maximal 5 Teilnehmer aus unterschiedlichen Unternehmem, keine Mindestteilnehmerzahl.

Durchführungsgarantie bereits ab 1 TN, Seminardauer 1 Tag. Beinhaltet sind: Referent/in, Teilnahme, Seminarunterlagen, Kaffeepausen, Getränke, Mittagssnack.

Preisvorteil Seminar in Aschaffenburg:
  • €1200.- pro TN zzGl. 19%MwSt.
Heimvorteil Seminar in D + A + CH:
  • €1520.- pro TN in D Seminar in Deutschland zzGl. 19%MwSt.
  • €1850.- pro TN in A Seminar in Österreich + CH Seminar in der Schweiz dt. MwSt. entfällt
Preisvorteile für Gruppen: Seminar buchen

Coaching mit Dipl.-Psych. Jürgen Junker maximal 1 Teilnehmer 100% individuell für Sie! Inhalte abgestimmt auf Situation, Anliegen und Person.

Konditionen für Coaching: 1 Tag wie Seminar mit 1TN

Preisvorteil Coaching pro Stunde:
  • in Aschaffenburg: €180.-/TN + Std. zzGl. 19%MwSt.
Heimvorteil Coaching pro Stunde:
  • €220.-*/TN + Std. in D* Coaching in Deutschland zzGl. 19%MwSt.
  • €280.-*/TN + Std. in A* Coaching in Österreich + CH* Coaching in der Schweiz dt. MwSt. entfällt
  • * buchbar ab min. 5Std. zzGl. Anfahrt + Meetingraum
Coaching buchen
Seminare + Workshops für kleine Gruppen und Teams

Seminar + Workshop für kleine Gruppen + Teams

Preisvorteil für kleine Gruppen

  • bei 2TN €1200.-/TN zzGl. 19%MwSt.
  • bei 3TN €900.-/TN zzGl. 19%MwSt.
  • bei 4TN €800.-/TN zzGl. 19%MwSt.
  • bei 5TN €700.-/TN zzGl. 19%MwSt.
Beispiel Seminarablauf

Seminarinhalte: individuell abgestimmte Themenauswahl
Seminardauer: 1 Tag
Ort: bei Ihnen im Unternehmen oder in Aschaffenburg
Konditionen: Referent/in incl. Anfahrt, Seminarunterlagen und Übernachtung.

Workshop buchen

Preisvorteil für das ganze Team

  • 6TN €600.-/TN zzGl. 19%MwSt.
  • 7TN €550.-/TN zzGl. 19%MwSt.
  • 8TN €500.-/TN zzGl. 19%MwSt.
  • 9TN €475.-/TN zzGl. 19%MwSt.
  • 10TN €450.-/TN zzGl. 19%MwSt.
  • 11TN €425.-/TN zzGl. 19%MwSt.
  • 12TN €400.-/TN zzGl. 19%MwSt.

Ort: firmenintern
Dauer: 1 Tag
Konditionen: Referent/in incl. Anfahrt, Seminarunterlagen und Übernachtung.

Workshop buchen
×

Beispiel Seminarablauf 1 Tagesworkshop:

09:00 - 09:15: Begrüßung und Einführung

  • Vorstellung des Seminarleiters und der Teilnehmenden
  • Überblick über Seminarablauf und Ziele des Seminars
  • Erwartungen und Ziele der Teilnehmenden

Grundlagen + Tools

09:15 - 10:30: Psychologische Grundlagen + Werkzeuge

  • Psychologische Grundlagen
  • Anwendungssituationen im eigenen beruflichen Kontext
  • Vermittlung persönlich nutzbarer Werkzeuge + Techniken

10:30 - 10:45: Kaffeepause
10:45 - 12:00: Vertiefung durch Praxisbeispiele + Feedback

  • Praxisbeispiele und Übungen
  • Feedback und Praxisübungen

12:00 - 13:00: Mittagspause

Praxis + Feedback

13:00 - 14:00: Praktische Übungen und Anwendungen

  • Durchführung praxisorientierter Übungen
  • Rollenspiele oder Simulationen relevanter Szenarien
  • Individuelles Feedback: Reflexion und Verbesserungsvorschläge

14:00 - 15:00: Individuelle Problemlösungsstrategien

  • Typische betriebliche und persönliche Herausforderungen
  • Herausarbeiten von Best Practices und individuellen Problemlösungen
  • Entwicklung eigener Lösungen und Strategien

15:00 - 15:15: Kaffeepause

Praxis + Transfer

15:15 - 16:45: Praxistraining und Praxisstrategien

  • Praxistraining und Praxisstrategien für die Umsetzung in den Arbeitsalltag
  • Vorbereitung der eigenen Umsetzung und Praxisanwendung
  • Tipps und Tricks zur erfolgreichen Umsetzung

16:45- 17:00: Verabschiedung und Ende des Seminars

  • Summary + Feedbackrunde

Realisierung firmenintern als 1 Tagesworkshops für kleine Gruppen

Alle Seminarinhalte werden individuell abgestimmt
Ort: bei Ihnen im Unternehmen vor Ort in Deutschland
Konditionen: Referent/in incl. Anfahrt, Seminarunterlagen und Übernachtung
Es entstehen keine weiteren Kosten

Gruppengröße über 5 TN: Für größere Gruppen erstellen wir individuelle Angebote

Buchung

Bitte das Format auswählen *
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Buchung Termine

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Termine für Coaching *

Bitte wählen Sie: 2 Wunschtermine

Bitte geben Sie 2 Termine an.
Buchung Ort

Bitte den Ort für das Coaching + individuelle Anfragen auswählen *

Preisvorteil in Aschaffenburg und Online

Heimvorteil in Deutschland

Heimvorteil Österreich + Schweiz

Heimvorteil Firmenintern

Anfrage oder Buchung?
Anfrage oder Buchung? *
Durchführungsgarantie
Kostenfreie Durchführungsgarantie
Bitte wählen Sie eine Option aus.
Anschrift + Email

Anrede? *
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Anschrift Teilnehmer/in *
Email Teilnehmer/in *
Bitte geben Sie eine valide Email-Adresse an
Anliegen

Ihre Anliegen an das Seminar oder Coaching *

Gerne stimmen wir den Seminarinhalt / die Coachinginhalte auf Sie und Ihr spezifisches Anliegen, aktuelle oder anstehende Themen, Situationen, ......... ab.

  • Was wollen Sie für sich persönlich aus dem Seminar + Coaching mitnehmen?
  • Für welche Situationen benötigen Sie die Inhalte?
  • Was ist Ihnen wichtig / liegt Ihnen am Herzen?
Rechnungsanschrift
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Tel.: +49 6021-20667
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